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女性順產(chǎn)后多久能恢復

患者：女，30歲

病情描述:
女性順產(chǎn)后多久能恢復
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常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科

女性順產(chǎn)后身體恢復一般需要6-8周，實(shí)際時(shí)間受到分娩損傷程度、個(gè)人體質(zhì)、產(chǎn)后護理質(zhì)量、哺乳方式等多種因素的影響。

1、分娩損傷程度

會(huì )陰撕裂或側切傷口愈合通常需2-3周，嚴重裂傷可能延長(cháng)至4周。盆底肌高張力狀態(tài)緩解需配合凱格爾運動(dòng)。

2、個(gè)人體質(zhì)

年輕產(chǎn)婦子宮復舊較快，約6周可恢復孕前大小。貧血或妊娠糖尿病產(chǎn)婦需更長(cháng)時(shí)間調節代謝功能。

3、產(chǎn)后護理質(zhì)量

規范使用醫用冰墊可減輕會(huì )陰腫脹，惡露觀(guān)察需持續至產(chǎn)后4-6周，異常出血需及時(shí)復查超聲。

4、哺乳方式

母乳喂養促進(jìn)縮宮素分泌，有助于子宮收縮?；旌衔桂B產(chǎn)婦需注意乳腺管疏通，預防乳汁淤積。

產(chǎn)后42天應完成婦科檢查，評估盆底肌力恢復情況，循序漸進(jìn)增加有氧運動(dòng)強度，保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入量不低于60克。

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