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月經(jīng)量少的調理方法

患者：女，21歲

病情描述:
月經(jīng)量少的調理方法
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鞏麗 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 婦科

月經(jīng)量少可通過(guò)飲食調節、中藥調理、激素治療、心理疏導等方式改善。月經(jīng)量少可能與內分泌失調、子宮內膜損傷、營(yíng)養不良、精神壓力等因素有關(guān)。

1、飲食調節

增加優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物攝入，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，避免生冷寒涼食物。營(yíng)養不良可能導致子宮內膜生長(cháng)不足。

2、中藥調理

當歸、川芎、熟地黃等中藥可活血調經(jīng)，需在中醫師指導下使用。氣血不足或宮寒可能表現為經(jīng)血色淡、伴有畏寒。

3、激素治療

雌孕激素類(lèi)藥物如戊酸雌二醇、黃體酮可調節內分泌，適用于卵巢功能減退患者。使用前需檢查激素水平。

4、心理疏導

長(cháng)期焦慮抑郁可能抑制下丘腦功能，建議通過(guò)運動(dòng)、冥想緩解壓力，必要時(shí)尋求心理醫生幫助。

保持規律作息，避免過(guò)度節食，經(jīng)期注意保暖，若調理3個(gè)月經(jīng)周期無(wú)改善需就醫檢查。

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