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月經(jīng)來(lái)不能吃哪些水果

患者:女,17歲

病情描述:
月經(jīng)來(lái)不能吃哪些水果
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李云波 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院 三甲 婦科

月經(jīng)期間建議避免食用寒涼性水果,主要有西瓜、柿子、火龍果、山竹等。這些水果可能加重痛經(jīng)或導致經(jīng)血排出不暢。

1、西瓜

西瓜性寒且水分含量高,可能刺激子宮收縮加劇腹痛。經(jīng)期可選擇蘋(píng)果等溫性水果替代。

2、柿子

柿子富含鞣酸易與鐵結合,可能影響經(jīng)期鐵元素吸收。建議經(jīng)期后食用更利于營(yíng)養補充。

3、火龍果

火龍果性涼且含籽較多,可能刺激胃腸引發(fā)不適。體質(zhì)虛寒者經(jīng)期應特別注意避免。

4、山竹

山竹具有收斂特性,可能影響經(jīng)血正常排出??商鎿Q為櫻桃等具有補血作用的水果。

經(jīng)期飲食建議選擇溫性水果如桂圓、紅棗,同時(shí)注意腹部保暖避免受涼,若痛經(jīng)嚴重需及時(shí)就醫。

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