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小腿扭傷筋疼痛怎么治療

患者：女，29歲

病情描述:
小腿扭傷筋疼痛怎么治療
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國延軍 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 骨傷科

小腿扭傷筋疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式治療。小腿扭傷通常由運動(dòng)損傷、姿勢不當、肌肉疲勞、韌帶拉傷等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期停止活動(dòng)并抬高患肢，使用彈性繃帶加壓包扎減少腫脹，避免負重行走加重損傷。

2、冷敷熱敷

損傷48小時(shí)內每2小時(shí)冰敷15分鐘，后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和僵硬。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物，注意藥物過(guò)敏史。

4、康復訓練

腫脹消退后進(jìn)行踝泵運動(dòng)和腓腸肌拉伸，逐步恢復關(guān)節活動(dòng)度，必要時(shí)在康復師指導下進(jìn)行力量訓練。

恢復期間避免劇烈運動(dòng)，可適量補充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復，若疼痛持續超過(guò)1周或出現關(guān)節不穩需及時(shí)就醫。

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