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胃脹氣解決方法有哪些

患者：女，23歲

病情描述:
胃脹氣解決方法有哪些
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劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科

胃脹氣可通過(guò)調整飲食習慣、增加運動(dòng)、藥物治療、物理按摩等方式緩解。胃脹氣通常由進(jìn)食過(guò)快、消化不良、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡等原因引起。

1、調整飲食

避免食用易產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、洋蔥、碳酸飲料，少量多餐細嚼慢咽，減少吞咽空氣?？蛇m當食用山楂、陳皮幫助消化。

2、增加運動(dòng)

餐后散步或進(jìn)行溫和腹部按摩，順時(shí)針?lè )较蜉p揉腹部促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助氣體排出。

3、藥物治療

胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮、莫沙必利可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，消脹藥如二甲硅油能分解氣體泡沫，益生菌可調節腸道菌群平衡。

4、物理按摩

采用熱敷或穴位按壓方式緩解脹氣，熱敷溫度不宜過(guò)高，中脘穴、足三里穴按壓需由專(zhuān)業(yè)人員指導。

日常注意保持規律作息與情緒穩定，若脹氣持續不緩解或伴隨腹痛嘔吐等癥狀，建議及時(shí)就醫檢查。

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