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月子里要不要穿襪子月子里要不要穿襪子

病情描述:
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常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科

月子里建議穿襪子。產(chǎn)后女性身體虛弱，足部保暖有助于預防寒邪入侵，減少關(guān)節疼痛、感冒等風(fēng)險，尤其對于剖宮產(chǎn)或體質(zhì)偏寒者更為重要。

1、預防寒邪

產(chǎn)后氣血不足，足部受涼易導致寒邪內侵，可能引發(fā)關(guān)節酸痛或感冒。建議選擇純棉透氣襪子，避免過(guò)緊影響血液循環(huán)。

2、促進(jìn)恢復

足部保暖可改善末梢循環(huán)，幫助子宮收縮和惡露排出。夜間睡眠時(shí)可穿著(zhù)薄襪，保持恒溫但避免過(guò)熱出汗。

3、特殊護理

剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦因麻醉影響更需注意下肢保暖，預防靜脈血栓。若出現足部水腫，應選擇寬松襪口的設計。

4、季節調整

夏季可選擇網(wǎng)眼透氣款，冬季需加厚保暖。室溫穩定在24-26℃時(shí)可短暫脫襪，但避免直接接觸冷地板。

注意保持襪子清潔干燥，每日更換，結合適度足部按摩促進(jìn)血液循環(huán)，若出現皮膚過(guò)敏或異常疼痛應及時(shí)就醫。

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