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腳后跟上面的骨頭疼怎么治療

患者：女，35歲

病情描述:
腳后跟上面的骨頭疼怎么治療
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呂志勤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 神經(jīng)內科

腳后跟上方骨痛可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)干預等方式治療。常見(jiàn)原因包括跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺或創(chuàng )傷性損傷。

1、休息制動(dòng)

減少跑跳等負重活動(dòng)，使用足弓支撐墊緩解壓力，急性期可冰敷15分鐘每日數次。

2、物理治療

超聲波治療或沖擊波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，跟腱拉伸訓練每日3組有助于改善柔韌性。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠可緩解炎癥，嚴重疼痛可局部注射糖皮質(zhì)激素。

4、手術(shù)干預

頑固性跟骨骨刺需行骨贅切除術(shù)，跟腱斷裂則需手術(shù)縫合，術(shù)后需石膏固定4-6周。

建議選擇寬松軟底鞋，避免長(cháng)時(shí)間站立，體重超標者需控制體重以減輕足部負荷，若持續疼痛超過(guò)兩周應盡早就醫。

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