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如何護理月經(jīng)不調

患者：女，19歲

病情描述:
月經(jīng)不調該怎么護理
共1個(gè)回答
邊文會(huì ) 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 婦科

月經(jīng)不調可通過(guò)調整生活習慣、飲食調理、藥物干預、中醫調理等方式護理。月經(jīng)不調通常由內分泌紊亂、器質(zhì)性疾病、精神壓力、營(yíng)養不良等原因引起。

1、生活習慣

保持規律作息，避免熬夜，適度運動(dòng)有助于調節內分泌。減少吸煙飲酒，避免過(guò)度節食或暴飲暴食。

2、飲食調理

適量補充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚(yú)肉。避免生冷辛辣刺激食物。

3、藥物干預

可在醫生指導下使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、益母草顆粒等藥物調節月經(jīng)周期。不可自行用藥。

4、中醫調理

中醫辨證施治常用當歸、川芎、白芍等藥材配伍，針灸可選擇關(guān)元、三陰交等穴位調理氣血。

建議記錄月經(jīng)周期變化，如持續異常應及時(shí)就醫檢查，排除多囊卵巢綜合征等器質(zhì)性疾病。

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