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孕婦注意事項有哪些

患者：女，25歲

病情描述:
孕婦注意事項
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦注意事項主要有合理飲食、規律產(chǎn)檢、適度運動(dòng)、心理調節四個(gè)方面。

1、合理飲食

孕婦需保證優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鈣等營(yíng)養攝入，避免生冷、高糖、高鹽食物，每日補充葉酸片預防胎兒神經(jīng)管缺陷。

2、規律產(chǎn)檢

按照孕周完成NT檢查、唐篩、大排畸等必要產(chǎn)檢項目，監測血壓、血糖、胎心等指標，及時(shí)發(fā)現妊娠期并發(fā)癥。

3、適度運動(dòng)

選擇孕婦瑜伽、散步等低強度運動(dòng)，避免劇烈跑跳和仰臥動(dòng)作，單次運動(dòng)時(shí)間不超過(guò)30分鐘。

4、心理調節

通過(guò)冥想、傾訴等方式緩解焦慮情緒，配偶應參與孕期護理學(xué)習，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。

保證充足睡眠，避免接觸輻射源和有毒物質(zhì)，出現腹痛、陰道流血等異常癥狀需立即就醫。

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