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妊娠糖尿病可以喝綠茶嗎

患者:女,32歲

病情描述:
自從懷孕以后,血糖一直處于比較高的狀態(tài),經(jīng)檢查確診是妊娠糖尿病。妊娠糖尿病可以喝綠茶嗎?
共1個(gè)回答
范慧 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 內分泌科

妊娠糖尿病患者可以適量飲用淡綠茶,綠茶中的茶多酚有助于改善糖代謝,但需避免空腹飲用或過(guò)量攝入咖啡因。

1、血糖影響

綠茶含茶多酚可增強胰島素敏感性,每日1-2杯淡茶對血糖影響較小,避免加糖或蜂蜜調味。

2、咖啡因控制

綠茶咖啡因含量約為30mg/杯,低于咖啡,建議選擇上午飲用,單日不超過(guò)200mg咖啡因攝入。

3、鐵吸收

茶多酚可能抑制非血紅素鐵吸收,建議與補鐵劑或高鐵食物間隔2小時(shí)以上飲用。

4、個(gè)體差異

部分孕婦可能出現心悸等不適,出現不良反應應立即停用并咨詢(xún)產(chǎn)科醫生。

妊娠期建議選擇低咖啡因茶飲,配合血糖監測及營(yíng)養師指導,避免飲用濃茶或市售含糖茶飲料。

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