国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

產(chǎn)后糖耐受損可以恢復嗎

患者：女，30歲

病情描述:
產(chǎn)后糖耐受損可以恢復嗎
共1個(gè)回答
范慧 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 內分泌科

產(chǎn)后糖耐受損多數情況下可以恢復?；謴颓闆r主要與產(chǎn)后體重管理、母乳喂養時(shí)間、飲食結構調整、胰島素敏感性改善等因素有關(guān)。

1、產(chǎn)后體重管理

孕期增重過(guò)多可能加重胰島素抵抗，產(chǎn)后6個(gè)月內將體重恢復至孕前水平有助于改善糖耐量。建議通過(guò)膳食控制結合有氧運動(dòng)，每周減重不超過(guò)0.5公斤。

2、母乳喂養時(shí)間

持續母乳喂養超過(guò)6個(gè)月可促進(jìn)母體葡萄糖代謝。哺乳期每日額外消耗約500千卡熱量，有助于降低空腹血糖和餐后血糖水平。

3、飲食結構調整

采用低升糖指數飲食，每日主食中全谷物占比不低于三分之一，增加膳食纖維攝入量至每日25克以上，有助于平穩餐后血糖波動(dòng)。

4、胰島素敏感性改善

每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)可增強骨骼肌對葡萄糖的攝取能力。產(chǎn)后6周后逐步恢復快走、游泳等運動(dòng)，能有效提升胰島素敏感性。

建議每3個(gè)月復查口服葡萄糖耐量試驗，若產(chǎn)后1年仍未恢復需排查是否存在永久性糖尿病前期狀態(tài)，哺乳期用藥需嚴格遵循內分泌科醫師指導。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>