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脾胃虛怎么調理

患者：女，31歲

病情描述:
每次到吃飯的時(shí)候，就沒(méi)有胃口，老中醫說(shuō)我這是脾胃虛弱，應該怎么調理？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

脾胃虛弱可通過(guò)飲食調節、生活作息調整、中藥調理、穴位按摩等方式改善。脾胃虛弱通常由飲食不當、過(guò)度勞累、情志失調、久病體虛等原因引起。

1. 飲食調節

避免生冷油膩食物，選擇易消化溫補食材如山藥、紅棗、小米粥，少量多餐減輕胃腸負擔。

2. 生活作息

保持規律作息避免熬夜，適度運動(dòng)增強體質(zhì)，注意腹部保暖避免受涼。

3. 中藥調理

可在醫生指導下使用參苓白術(shù)散、香砂六君子丸、補中益氣湯等健脾益氣類(lèi)方劑。

4. 穴位按摩

每日按揉足三里、中脘等穴位，配合艾灸神闕穴有助于改善脾胃功能。

調理期間需保持情緒穩定，避免過(guò)度思慮，癥狀持續或加重應及時(shí)就醫明確診斷。

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