国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

腰肌勞損能運動(dòng)嗎

患者:男,40歲

病情描述:
腰肌勞損能不能運動(dòng)
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科
腰肌勞損可以適當運動(dòng)的,適當鍛煉時(shí)可以促進(jìn)腰部肌肉的恢復。轉呼圈是比較好的運動(dòng),不過(guò)要注意開(kāi)始圈的重量不能太大,動(dòng)作幅度也要較小,仰臥起坐腰椎的負荷比較大,建議不要做,可以做一點(diǎn)小重量的硬拉,開(kāi)始可以不負重,就空手做。建議及時(shí)到正規醫院的骨科就診。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>