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腰間盤(pán)膨出治療方法有什么

患者:女,39歲

病情描述:
腰間盤(pán)膨出應該怎么治療
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科
長(cháng)期扭動(dòng)腰部,長(cháng)期久坐,活動(dòng)過(guò)少都會(huì )導致膨出的;建議睡硬板床減少彎腰動(dòng)作,同時(shí)也可以做搭橋的運動(dòng)就是人處于平躺狀態(tài),然后雙下肢屈曲,用力抬高腰部,常做這個(gè)動(dòng)作可以減輕癥狀,但是完全恢復還是需要依據個(gè)人情況;也可以踩腰但是切記要注意力量,可以幫助腰部的恢復;對腰做輕微的按摩是可以的,如果想要恢復的快些就盡量的讓腰部保持充足的休息。建議患者及時(shí)到正規醫院的骨科就診。
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