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順產(chǎn)后松弛怎么恢復(fù)正常

病情描述:
順產(chǎn)后松弛怎么恢復(fù)正常
共1個回答
常美英 副主任醫(yī)師
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
順產(chǎn)之后一般半年左右,陰道就會恢復(fù)到正常的情況,但是每個人的體質(zhì)不同,所以恢復(fù)程度也不一樣,可以做一下護(hù)理,平時多做縮陰運動,或者瑜伽、產(chǎn)后康復(fù)操等體育鍛煉,促進(jìn)產(chǎn)后體質(zhì)恢復(fù),增強陰道壁肌肉的彈性。保持外陰部的清潔,這樣也有助于陰道的恢復(fù),如果陰道松弛特別嚴(yán)重,也可以通過縮陰手術(shù)等方式來解決問題的。產(chǎn)后飲食中要適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物的攝入,如雞肉、牛肉,適當(dāng)補充維生素和微量元素,這些都有助于產(chǎn)后生殖系統(tǒng)彈性的恢復(fù)。
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