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如何改善痘痘問(wèn)題

患者：女，23歲

病情描述:
臨近期末考試，每天熬夜復習，臉上的痘痘越來(lái)越嚴重了，特別難看，如何改善痘痘問(wèn)題呢？
共1個(gè)回答
趙云夕 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 皮膚科
要改善痘痘首先要注意皮膚清潔，因為油脂分泌增多，毛孔堵塞會(huì )導致痘痘大量出現，所以每天早晚都要用溫水加溫和的洗面奶洗臉，保持毛孔暢通。其次要注意清淡飲食，經(jīng)常吃肥甘油膩、辛辣刺激的食物，導致油脂分泌增多，也會(huì )堵塞毛孔，讓痘痘嚴重，所以多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，減少油脂分泌，對痘痘的緩解也有幫助。另外還要注意避免熬夜，經(jīng)常熬夜影響肝臟解毒，體內有大量毒素堆積，會(huì )讓痘痘加重，所以盡量在晚上11點(diǎn)前進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，避免熬夜，也可改善痘痘。
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