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來月經可以慢跑嗎

病情描述:
我這幾天來例假了,但是學校要求跑早操,來月經可以慢跑嗎?
共1個回答
邊文會 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科
在月經期間盡量不要做劇烈的運動,跑步也是此期間盡量不要做的一個運動。女性來例假時,由于子宮內膜的脫落,而且還伴有陰道出血,盆腔在這段期間是處于充血狀態(tài),因此參加運動有可能會讓盆腔充血的癥狀變得嚴重,還會加重子宮收縮從而導致腹部疼痛。除此之外,在經期如果進行了太多的運動,這樣可能會導致經血逆流,會造成子宮內膜的異位癥。因此如果在月經期進行了大量的運動就會增加經血逆流的風險,提高女性患子宮內膜異位癥的概率,因此建議在月經期還是最好不要運動。
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