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經(jīng)期期間晚上不吃飯會瘦嗎

病情描述:
今天來月經(jīng)了，晚上不想吃飯，經(jīng)期期間晚上不吃飯會瘦嗎？
共1個回答
邊文會 主任醫(yī)師
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期間晚上不吃東西會減肥，但對身體特別不好。月經(jīng)期間，因為身體不適，不想吃飯。可以少吃多餐，吃容易消化的食物，不要吃辛辣冷食。另外，在非月經(jīng)期，要積極運動，調(diào)整體質(zhì)，減少經(jīng)期痛經(jīng)等不適。注意抗感染，注意衛(wèi)生，休息補充營養(yǎng)，吃點肉、魚、蛋。為了達到良好的減肥效果，需要控制飲食的整體情況，加強體育鍛煉，有利于促進減肥。在月經(jīng)期間，最好按時吃飯，多喝一點熱水，減肥可以在平常的時候進行。
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