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孕婦能吃糙米嗎

患者:女,26歲

病情描述:
懷孕24周了,害怕體重增長(cháng)過(guò)快,孕婦能吃糙米嗎?
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
孕期可以適當的吃一些糙米。糙米是一種營(yíng)養價(jià)值豐富的谷物,與白米相比,富含更多的維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維。是一種健康食品,孕期食用可以為身體補充營(yíng)養,防止便秘。懷孕期間應該多吃一些纖維素多的食物。因為它不僅對習慣性便秘有好處,還能調節人體新陳代謝,預防孕期糖尿病。吃糙米時(shí)禁止喝牛奶,因為會(huì )導致維生素A大量流失,不利于身體健康。
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