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月經(jīng)是黑色的怎么調理

患者：女，23歲

病情描述:
最近幾次月經(jīng)的血的顏色都有點(diǎn)黑，月經(jīng)是黑色的怎么調理？
共1個(gè)回答
邊文會(huì ) 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 婦科
女性的月經(jīng)顏色有點(diǎn)發(fā)黑，一般是因為氣滯血瘀，血液在子宮內淤積時(shí)間太長(cháng)導致的。這種情況下，應該做一些日常生活上的調理，例如飲食應該清淡，確保氣血的通暢，特別是在經(jīng)期要避免發(fā)生便秘的情況，可以多吃一些核桃、黑大豆等，這些都對氣血的通暢有幫助。這時(shí)還要保持心情愉悅，情緒波動(dòng)不可以太大。女性在經(jīng)期容易出現嗜睡、情緒不穩定等癥狀，這都是正?，F象，不必太緊張。女性在經(jīng)期身體比較虛弱，一定要補充充足的營(yíng)養，營(yíng)養不足容易導致氣虛，氣血不足就會(huì )使經(jīng)血的顏色和量受到影響。在經(jīng)期要多注意休息，不要沾冷水和吃生冷的食品。
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