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月經(jīng)能吃羊肉嗎

患者：女，27歲

病情描述:
我今天想出刷羊肉，可是來(lái)月經(jīng)了，月經(jīng)能吃羊肉嗎？
共1個(gè)回答
邊文會(huì ) 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 婦科
經(jīng)期可以吃羊肉，因為羊肉是一種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。經(jīng)期吃羊肉是有益的，尤其是經(jīng)期冷的女性，可以改善經(jīng)期冷的癥狀，促進(jìn)經(jīng)血的及時(shí)排出，緩解痛經(jīng)的癥狀。所以經(jīng)期可以適量吃羊肉。但羊肉是溫性食物，經(jīng)期不宜吃太多，尤其是月經(jīng)較多的女性，經(jīng)期盡量少吃或不吃羊肉。因為羊肉吃多了，容易引起上火，經(jīng)血過(guò)多，甚至貧血。所以在月經(jīng)期間，羊肉要根據自己的體質(zhì)來(lái)吃，冷辣的食物要禁食。
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