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月經(jīng)期間吃桂圓好嗎

患者：女，24歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)女性在月經(jīng)期間吃桂圓有好處，月經(jīng)期間吃桂圓好嗎？
共1個(gè)回答
邊文會(huì ) 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 婦科
經(jīng)期吃桂圓是有好處的。首先，桂圓是一種溫性水果，具有補虛益智、補血健脾的功效，能夠改善經(jīng)期氣血虛弱的狀態(tài)，有益于女性健康。其次，桂圓有補心安神的功效，可以提高經(jīng)期睡眠質(zhì)量，緩解焦慮緊張的狀態(tài)。此外，桂圓含有蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)、糖類(lèi)等物質(zhì)，能夠補充經(jīng)期所需的營(yíng)養，提高經(jīng)期免疫力，但需適量食用，避免出現暴飲暴食后上火的癥狀，平時(shí)陽(yáng)虛或陰虛的女性不建議在經(jīng)期食用。
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