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雌激素低怎么調理

患者:女,28歲

病情描述:
我去醫院做了激素水平的檢查,發(fā)現雌激素的水平很低。雌激素低怎么調理?
共1個(gè)回答
許艷麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
雌激素低可以通過(guò)改善飲食的方式進(jìn)行調理,建議多吃一些富含雌激素的食物,比如說(shuō)大豆、新鮮的豆漿、芝麻或者是花生醬。這些食物都含有豐富的植物雌激素,能夠改善雌激素低的現象。也可通過(guò)鍛煉等方式來(lái)調理,每天堅持做30分鐘以上的有氧運動(dòng),不僅能增強體質(zhì),也可以增加雌激素的分泌量。如果經(jīng)過(guò)飲食和運動(dòng)調理之后效果不佳,建議應用藥物治療,可以遵醫囑口服雌激素類(lèi)藥物。
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