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女人美容淡斑養(yǎng)顏吃什么

病情描述:
女人美容淡斑養(yǎng)顏吃什么
共1個回答
李廣學 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三甲 醫(yī)療美容科
淡斑的食物有很多,常吃含有豐富維生素C的食物,比如西紅柿,獼猴桃,黃瓜,檸檬,草莓,橘子,橙子,胡蘿卜,木瓜及各種肉類,蛋類,植物油都含有豐富的維生素C和維生素E等,可以有效的淡化色斑,美容養(yǎng)顏。平時要注意合理飲食、作息規(guī)律,勞逸結合,保持良好的精神狀態(tài)。外出時要注意遮陽防曬。必要使可以口服維生素C或維生素E、氨甲環(huán)酸、排毒養(yǎng)顏膠囊等,可以外敷中藥面膜。
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