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孕婦可以吃生菜嗎

病情描述:
昨天婆婆在逛超市的時候買了一些生菜,說吃了對胎兒有好處。孕婦可以吃生菜嗎?
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產科
一般能吃生菜。生菜里面含有比較高的營養(yǎng)元素,有維C,并且還有豐富的礦物質,能起到增強身體素質并且健腦益智的作用,含有豐富的粗纖維能改善便秘現象,但是在吃的時候盡量避免和富含鈣質的食物同時服用。比如牛奶或蝦皮等,因為富含草酸,在體內和鈣結合之后容易發(fā)生沉淀,不利于身體的消化吸收,在烹飪時應在清水中浸泡,清洗干凈,避免出現農藥殘留的現象。
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