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腹大怎么減下來(lái)

患者:女,32歲

病情描述:
我是生了孩子之后肚子看起來(lái)很打,肉也很多,所以就想通過(guò)減肥的方式讓腹部變小。腹大怎么減下來(lái)?
共1個(gè)回答
錢(qián)瑾 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
想要減少自己的腹部,要堅持做運動(dòng),比如經(jīng)常轉動(dòng)呼啦圈,或者經(jīng)常游泳,也可以跳繩,這幾項運動(dòng)都屬于有氧運動(dòng),而且出汗量比較大,減肥瘦身效果比較突出。后期也可以經(jīng)常做俯臥撐,除了可以瘦腹部之外,還可以瘦腿、瘦手臂。如果做運動(dòng)沒(méi)辦法堅持,可以通過(guò)抽脂的方式將脂肪抽出來(lái),也可以利用注射溶脂針的方式來(lái)溶解脂肪,之后腹部會(huì )慢慢的變瘦。
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