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蘋(píng)果晚上可以吃嗎減肥

患者:女,24歲

病情描述:
最近發(fā)現體重越來(lái)越胖,正處于減肥期間,想不想吃飯,想要吃一個(gè)蘋(píng)果。減肥蘋(píng)果晚上可以吃嗎?
共1個(gè)回答
李廣學(xué) 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 醫療美容科
減肥蘋(píng)果晚上可以吃。減肥屬于一種常見(jiàn)的水果,里面含有大量的維生素和膳食纖維,而且蘋(píng)果內的熱量并不是太高,所以晚上吃蘋(píng)果不會(huì )對減肥造成不良影響。另外患者在減肥期間一定要注意飲食清淡,多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白和粗纖維以及維生素高的食物。避免暴飲暴食,也不要吃油膩或者高熱量的食物,經(jīng)常參加體育鍛煉,比如慢跑和游泳以及練瑜伽等等運動(dòng)。
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