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蘋(píng)果晚上可以吃嗎怎樣減肥

患者:男,31歲

病情描述:
蘋(píng)果晚上可以吃嗎怎樣減肥
共1個(gè)回答
李廣學(xué) 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 醫療美容科
減肥期間晚上可以適量吃蘋(píng)果,一般情況下不會(huì )引起脂肪堆積,但是盡量不要跟其他食物一起吃,另外最好選擇在晚上8點(diǎn)之前。蘋(píng)果中含有的糖分較低,平常適當吃一些可以有效補充體內所需要的維生素以及其他營(yíng)養成分,對減肥能起到很好的輔助作用。期間要減少高油膩食物攝入,還要多參加戶(hù)外體育鍛煉,長(cháng)期堅持下去能看到很好的瘦身效果。
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