考前緊張睡不著怎么辦

考前緊張睡不著時不要過于在意，應(yīng)正視壓力?？忌赏ㄟ^向他人傾訴或者大喊等方式宣泄心中的不良情緒，讓情緒充分釋放。另外，適當(dāng)按摩也可以作為一種方法，可對準(zhǔn)內(nèi)關(guān)穴等多個穴位進行輕柔的按壓。

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失眠不一定是失眠癥，看看兩者有何區(qū)別

失眠和失眠癥有著本質(zhì)區(qū)別，失眠作為一種軀體癥狀，可伴隨多種精神心理疾病或軀體疾病出現(xiàn)，而失眠癥可作為一種獨立疾病單獨或合并其他疾病存在。

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咳嗽引起的肺部疼怎么治療

咳嗽伴胸痛最常見的有繼發(fā)性的氣胸、胸膜炎、肺部惡性腫瘤、肺炎等等，這樣的一些呼吸系統(tǒng)的疾病常?？梢猿霈F(xiàn)咳嗽伴有胸痛這樣的癥狀。具體來看一下，如果是自發(fā)性氣胸，除了胸痛的癥狀是突然發(fā)生的外，常常還伴有呼吸困難、咳嗽、胸悶等等這樣的一些癥狀，由于自發(fā)性氣胸是一個急癥，所以需要立即去就診。如果氣胸量大的話還可以危及生命，尤其是瘦高個的男生容易發(fā)生這種自發(fā)性的氣胸，所以我們出現(xiàn)咳嗽、胸痛、伴有突發(fā)的呼吸困難的時候一定要趕快去醫(yī)院做一個片子，趕快去就診來除外自發(fā)性的氣胸。胸膜炎也可以產(chǎn)生疼痛，疼痛常常會刺痛與胸部擴張幅度最大的肋部比較明顯，肺炎、支氣管炎的胸痛一般它會在呼吸咳嗽的時候會有一個加重，有時候還有伴有一些灼熱感，當(dāng)我們出現(xiàn)肺炎或者胸悶的情況的時候，選擇適當(dāng)?shù)目股鼗蛘呤强共《舅幬镞M行抗感染治療的時候，胸痛這些癥狀可以比較快地消失。還有一些胸痛，它本身并不是因為疾病引起來的，是由于比方說咳嗽非常劇烈的時候會產(chǎn)生一種牽扯性的疼痛，這種疼痛還需要去治療，需要找到原發(fā)病來進行對應(yīng)的治療才能夠取得良好的效果。

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61441次收聽 2020-02-24

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