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精神壓力引起的失眠，首先還是要從緩解精神壓力這方面來(lái)解決，治療的時(shí)候要根據精神壓力的事件來(lái)源進(jìn)行簡(jiǎn)單的分析，進(jìn)行一些藥物的治療，做一些日常生活規律或者心理狀態(tài)的調整，從這方面來(lái)進(jìn)行治療會(huì )達到比較好的效果。

得了自身免疫性肝炎一定要及時(shí)到醫院就醫，同時(shí)心情要保持輕松。 一、得了自身免疫性肝炎一定要及時(shí)到醫院就醫，接受正規治療。 二、心情最重要，因為心情對免疫的影響是很重要的，如果心情不好，免疫力肯定也會(huì )低，這個(gè)病本來(lái)就是免疫功能混亂導致的。

慢性萎縮性胃炎就是萎縮性胃炎，常說(shuō)的胃炎往往是慢性胃炎，如果是急性胃炎，大多與飲食有關(guān)，治療以后很快就好。慢性胃炎，往往是反復發(fā)作，和感冒類(lèi)似，如果生活不規律，飲食不當，精神壓力大，或者受涼，也容易復發(fā)。

其實(shí)失眠的原因有很多，如身體原因、心理原因、生理原因、精神疾病的原因、藥物的影響、個(gè)人的原因、特殊的事件等等。 主要有以下幾種： 一、身體的原因：咳嗽、發(fā)燒、腹痛等等，最簡(jiǎn)單的是莫名其妙的疼痛、麻木、酸脹，就會(huì )無(wú)法忍受，影響睡眠。 二、心理的問(wèn)題：因為人是一個(gè)社會(huì )化的群體，每個(gè)人都是社會(huì )的人，要應付人際關(guān)系，工作、家庭、生活、婚姻都會(huì )影響到自己。使自己心神不定，這個(gè)事情總在心上縈繞過(guò)不去，這是心理的原因。 三、生理的原因：生理的原因與軀體的疾病有關(guān)系，但它不是軀體的，人到了某個(gè)階段，身體總有不舒服，也會(huì )影響睡眠。 四、藥物的影響：固醇激素類(lèi)、咖啡因類(lèi)、利尿劑、心律失常的藥物，都會(huì )影響睡眠。 五、精神疾病的原因：精神活性物質(zhì)也是藥，有些人嗜酒、飲咖啡、飲濃茶，都會(huì )影響到睡眠。 六、個(gè)人的原因：有些是夜間工作者，休息不足，也會(huì )導致失眠。 七：特殊的事件：某些金屬慢性中毒，現在勞動(dòng)保護措施好，疾病也有所變少，但是仍然還有一些接觸。 長(cháng)時(shí)間失眠嚴重，可以從以上原因入手，找到原因并解決，解決好了睡眠就自然而然就會(huì )變好。

長(cháng)期失眠最常見(jiàn)的危害就是抵抗力下降，免疫力下降，精神活動(dòng)增強，容易引起血壓升高以及焦慮這些狀態(tài)的發(fā)生。 睡眠是人類(lèi)休息很好的自然方式。睡眠主要有促進(jìn)生長(cháng)激素的分泌、消除疲勞、恢復體力的作用。大多數人睡眠為七到八個(gè)小時(shí)，如果總是睡眠不足，就會(huì )影響第二天社會(huì )的活動(dòng)，表現為注意力不集中，甚至第二天頭疼、頭暈、心煩，疲乏無(wú)力，干什么事情都沒(méi)有興趣，吃也不想吃，做也不想做，睡又睡不著(zhù)，干什么都沒(méi)有意思，會(huì )影響到第二天的社會(huì )化的功能。 長(cháng)期這樣下去，身體的功能活動(dòng)比較低下，就會(huì )容易感冒，這是最嚴重的問(wèn)題。經(jīng)常的睡眠不足，容易導致精神活動(dòng)特別緊張。所以有些疾病，比如高血壓疾病，總是緊張，總是神經(jīng)系統保持一種比較警覺(jué)的狀態(tài)，會(huì )引起許多的疾病。