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吃完飯怎么快速排便

病情描述:
吃完飯后想要快點排便,吃完飯怎么快速排便?
共1個回答
陳勇 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
飯后快速排便最有效最快的方法就是用藥物促進排便。吃藥促進排便,但一定要適量,否則容易引起腹瀉。也可以用開塞露放松括約肌,這樣可以快速排便。最科學的方法就是平時注意飲食,多吃易消化的食物,多吃蔬菜和富含纖維的食物,避免油膩、寒冷、刺激性的食物,逐步調(diào)整平衡,使排便趨于真正意義上的正常、快速。此外,也可以多吃一些含有益生菌的食物,平衡腸道菌群,促進腸胃蠕動,加速新陳代謝和消化,讓排便更容易。
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