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喝白開水會不會胖

病情描述:
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共1個回答
張立柱 副主任醫(yī)師
河北省中醫(yī)院 三甲 外科
減肥每天都要做有氧運動,每天半小時的快跑和有氧運動,關鍵是在于堅持和勞逸結合。飲食方面嚴格遵守和養(yǎng)成早吃好,午吃飽,晚吃少的飲食習慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷。
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