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女人常喝鮮牛奶好處是什么

患者:女,40歲

病情描述:
女人常喝鮮牛奶好處是什么
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雷敏 主任醫師 去掛號
河北醫科大學(xué)第三醫院 三甲 營(yíng)養科
飲用鮮奶對人體有許多益處。鮮奶中所含的鎂可使心臟抗疲勞,所含的鋅有助于人體傷口愈合,所含鈣可促進(jìn)骨骼生長(cháng),保持骨骼健康。新鮮牛奶中的維命A、鐵、銅等成分能幫助人體美容養顏,維命B能增強眼睛的視力,維命K有助于人體平衡血壓,降低中風(fēng)的風(fēng)險。飲用鮮奶能幫助人體提高免疫力,增強抵抗力,對人體健康非常有益。
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