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胃大肚子大怎么減

患者：男，24歲

病情描述:
我肚子很大，都是因為胃口大導致的，胃大肚子大怎么減？
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科
減肥的方法一般有一下幾點(diǎn)。1，減肥過(guò)程中最重要的是控制飲食，每天患者需要少吃一點(diǎn)，要保持三餐的規律，不要吃得太飽，并且評估要攝取的熱量。2，而且要做適當的運動(dòng)，可以做慢跑、跳健美操、騎自行車(chē)、游泳等有氧運動(dòng)。3，可以適當吃水果補充維生素，多吃蔬菜和高蛋白的食物。4，還要注意緩解工作壓力，緩解過(guò)度的不安，患者需要做到放松全身。
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