国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

怎樣緩解頸椎疼痛

患者:男,35歲

病情描述:
經(jīng)常在辦公室坐著(zhù)看電腦,頸椎特別勞累,怎樣緩解頸椎疼痛?
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科
如果只是局部肌肉的疼痛的話(huà),可以貼敷一些藥膏,注意休息。如果想快速的緩解頸椎的疼痛,可以采取中醫推拿的方法來(lái)松解局部的肌肉和韌帶。平常的時(shí)候注意不要長(cháng)時(shí)間的低頭,多活動(dòng)脖子。每隔一個(gè)小時(shí)活動(dòng)一會(huì )兒,盡量少低頭,減少伏案的姿勢。晚上睡覺(jué)的枕頭不宜過(guò)高,應盡量墊過(guò)肩部??梢詿岱?,理療,也可以行頸椎牽引,也可將頸部枕墊于頸部,頭盡量向后仰,起到牽引的作用??煽诜I(yíng)養神經(jīng)的藥物甲鈷胺或維生素b1。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>