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月餅和酸奶可不可以一起吃

患者:女,38歲

病情描述:
打算明天買(mǎi)個(gè)月餅加一杯酸奶當成早晨吃,但是怕不能將兩者搭配。月餅和酸奶可不可以一起吃?
共1個(gè)回答
雷敏 主任醫師 去掛號
河北醫科大學(xué)第三醫院 三甲 營(yíng)養科
月餅和酸奶可以搭配吃,月餅的油脂含量高,吃多了很容易脹氣,而酸奶里面含有益生菌可以起到調理腸道作用,所以將兩種食物搭配吃就可以中和改善腸道不適,也能給腸胃減輕負擔。吃了月餅之后,為了加速腸道蠕動(dòng),可以適當的吃一些蔬菜水果類(lèi),比如蘋(píng)果、香蕉、草莓、獼猴桃等,這些都可以加速腸道蠕動(dòng)。吃了月餅后,如果胃腸比較臟器,需要適當的活動(dòng),有利于腸胃消化。
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