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怎么可以提臀

患者:女,28歲

病情描述:
總覺(jué)得臀不夠翹,而且有時(shí)候平平的,一點(diǎn)彈性都沒(méi)有,一直想得到提升,讓臀部變高一些。怎么可以提臀?
共1個(gè)回答
錢(qián)瑾 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
提臀,需要堅持做運動(dòng),首先雙腿平行站立,手慢慢的向下彎曲,臀部上翹,手和腳保持一致的位置,堅持30分鐘左右即可,每天可以練習3~4次。還有一種提臀的運動(dòng)方式,也可每天練習,首先要平躺在床上,膝蓋垂彎曲狀態(tài),臀部微微向上抬。如果利用運動(dòng)方式?jīng)]辦法達到提臀目的,再考慮去醫院,利用注射填充的方式來(lái)達到提臀目的,比如注射膠原蛋白、注射玻尿酸。
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