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有什么快速方法讓臉上皮膚好起來(lái)

患者:女,34歲

病情描述:
由于平時(shí)不注意保養,導致臉上皮膚變得特別粗糙,用了很多護膚品都沒(méi)效果,有什么方法能讓臉上皮膚快速好起來(lái)?
共1個(gè)回答
錢(qián)瑾 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
讓臉上皮膚快速好起來(lái)首先要注意保養,做好基礎護膚。要選擇適合自己的補水護膚品或面膜,每天喝足量的水,保證攝入充足的水分。同時(shí)要多吃富含膠原蛋白的食物,比如牛奶、雞蛋、瘦肉等,也要多吃水果蔬菜,補充維生素,維持身體營(yíng)養均衡。另外,平時(shí)一定要注意休息,保證有充足的睡眠時(shí)間,不要熬夜。外出時(shí)做好防曬工作,避免在太陽(yáng)光下進(jìn)行暴曬,防止造成色素積累。
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