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小手臂粗怎么瘦

患者:女,35歲

病情描述:
小手臂特別粗,顯得整條胳膊都很壯碩,一直都在煩惱怎么才能把贅肉給減下來(lái)。小手臂粗怎么瘦?
共1個(gè)回答
錢(qián)瑾 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
想要瘦小手臂,首先就得控制飲食,需要控制熱量的攝入,多吃些低脂肪高纖維的食物,少吃重油和重鹽的食物,長(cháng)期堅持可以達到瘦手臂的目的。也要加強運動(dòng)鍛煉,可以多做小手臂部位的運動(dòng),這樣可以加速脂肪燃燒,使小手臂的線(xiàn)條更加完美。如果控制飲食加運動(dòng)的效果不好,可以考慮做抽脂手術(shù),將小手臂部位多余的脂肪抽出來(lái),通常都能夠獲得立竿見(jiàn)影的效果。
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