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孕婦吃什么干果對胎兒好

患者：女，29歲

病情描述:
懷孕三個(gè)多月了，一直擔心胎兒會(huì )有發(fā)育不良的問(wèn)題，想吃些干果來(lái)補充營(yíng)養元素。孕婦吃什么干果對胎兒好？
共1個(gè)回答
許艷麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦適當的吃些核桃對胎兒有好處。核桃是一種補腦的堅果，其中含有大量的亞油酸成分，可以促進(jìn)胎兒的大腦和眼睛發(fā)育，也有助于增強孕婦的抵抗力和免疫力。還可以吃花生或者是開(kāi)心果，這種干果當中含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，有助于降低血中的膽固醇含量，還能夠提高免疫力，也具有潤腸通便的作用，有效預防孕期便秘，防止身體患病對胎兒的發(fā)育產(chǎn)生不良影響。
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