国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

排卵期吃什么好助孕

患者:女,33歲

病情描述:
現在在排卵期,打算備孕,可我擔心懷不上,所以想從飲食方面做一些改善。排卵期吃什么好助孕?
共1個(gè)回答
顏克強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 泌尿外科
排卵期,建議多吃富含蛋白的食物,例如牛奶、魚(yú)湯、牛肉、雞肉等,里面也含有豐富的鈣,對人體有很大好處,且能促進(jìn)卵泡發(fā)育,有利于卵子排出。富含維生素C的食物也可以多吃,例如橙子、西紅柿、草莓、黃瓜等,有助于卵子發(fā)育,減輕炎性反應。谷類(lèi)食物也可以多吃,例如黑豆、黃豆、大豆等,富含卵磷脂以及人體所需要的雌性激素。后期再通過(guò)運動(dòng)方式促進(jìn)排卵,如堅持練習體操、做瑜伽、打籃球、打羽毛球等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>