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芭樂(lè )的功效與作用

患者：女，39歲

病情描述:
芭樂(lè )有哪些作用和功效
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雷敏 主任醫師 去掛號
河北醫科大學(xué)第三醫院 三甲 營(yíng)養科
美容養顏：因芭樂(lè )中含有豐富的維生素C、石榴多酚、花青素等營(yíng)養物質(zhì)，可美白祛斑、抗氧化、清除體內自由基，常吃芭樂(lè )能起到美容養顏的作用。開(kāi)胃助消化：芭樂(lè )酸甜可口，富含果酸和果糖，食用后可促進(jìn)胃酸分泌，有助于改善食欲不振、消化不良等癥狀。潤腸通便：芭樂(lè )中含有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加糞便的體積，促使糞便盡快排出體外，具有潤腸通便效果。提高免疫力：芭樂(lè )中含有豐富的維生素C，可增加中性粒細胞的趨化性和變形能力，可提高機體殺菌能力；芭樂(lè )中還含有維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養物質(zhì)，為身體補充營(yíng)養，可提高免疫力。
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