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脆棗的功效與作用

患者：男，40歲

病情描述:
脆棗有哪些作用和功效
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
補充營(yíng)養：脆棗富含植物蛋白質(zhì)以及多糖、果糖、葡萄糖，還有多種維生素以及礦物質(zhì)，其營(yíng)養十分豐富，適量食用脆棗可以為人體補充能量。補血：脆棗含有豐富的微量元素鐵和磷，也有天然蘆丁成分，可以增強人體造血功能，并能加快人體內血紅蛋白的合成，從而使人體保持氣血充盈的狀態(tài)，有助于預防和治療缺鐵性貧血。調理脾胃：脆棗富含纖維素，進(jìn)入人體后可以潤滑腸道，也能軟化大便，有助于縮短排便時(shí)間，有效清理腸道中堆積的垃圾與毒素，使腸道保持健康狀態(tài)，改善脾胃不和等問(wèn)題。
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