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紅豆單獨煮水的功效與作用

患者:男,24歲

病情描述:
紅豆單獨煮水有哪些作用和功效
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雷敏 主任醫師 去掛號
河北醫科大學(xué)第三醫院 三甲 營(yíng)養科
利尿消腫:紅豆中含有能利尿消腫的成分,可改善因為身體消化吸收不夠而導致的水腫情況,還能緩解小便不利,防止水鈉潴留。促進(jìn)消化:紅豆中富含大量膳食纖維素,食用后可加快腸道蠕動(dòng)速度,促進(jìn)食物消化吸收。若有便秘問(wèn)題,適量喝紅豆煮水能軟化大便,使大便更快排出,防止便秘癥狀進(jìn)一步加重。補血補氣:紅豆中含有豐富的鐵元素,可促進(jìn)血紅蛋白合成,能有效補氣補血。常喝紅豆煮水可改善氣血不足,缺鐵性貧血等問(wèn)題。
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