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扭到腳的處理方法

患者：女，24歲

病情描述:
扭到腳的處理方法
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張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
扭到腳后應注意多休息、抬高患肢、冷熱敷傷處、加壓包扎等。
1.休息：受傷后要立即停止腳踝關(guān)節的活動(dòng)，臥床休息，避免下地行走、負重。
2.抬高患肢：將患肢抬高，注意要高于心臟水平，利于促進(jìn)血液及淋巴回流，減輕充血，并能夠促進(jìn)消腫。
3.冷敷傷處：腳扭傷24小時(shí)內，可用毛巾包裹冰袋或濕毛巾沾冷水敷在患處，讓血管收縮，血液循環(huán)減慢，可減少出血，減輕腫脹、疼痛癥狀。
4.熱敷傷處：腳扭傷24小時(shí)后，可對患處熱敷，促使血管擴張，加速血液循環(huán)，有利于腫痛癥狀緩解。
5.加壓包扎：使用彈力繃帶包裹受傷的腳踝關(guān)節，適當加壓，用以減輕腫脹。
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