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吃什么補氣血不上火

患者：男，25歲

病情描述:
吃什么補氣血不上火
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 中醫科
若氣血不足，首選飲食來(lái)調理，如牛肉、雞肉、鴨肉、豬肉，還有動(dòng)物的肝臟、鴨血，還有牛奶、酸奶、雞蛋，這些也很平和能夠補益氣血，還可用有補益作用的中藥去煲湯，像黃芪是補氣的，當歸是補血的，可相應的選擇這些藥去燉雞、燉鴨，若在燉的過(guò)程中，怕補得太過(guò)會(huì )不好消化，也可加入一些陳皮。?另外，像海參、紅棗，氣血不足都可適量的食用，可根據情況咨詢(xún)醫生，讓醫生適當的配補。?所以若氣血不足較明顯，又想用中藥做補益，怕上火可咨詢(xún)醫生，讓醫生進(jìn)行合理的藥物搭配，這樣就又達到補益氣血的作用，又不上火。
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