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胃不好應該注意什么

患者:男,36歲

病情描述:
我最近幾天胃很不好,胃不好應該注意什么?
共1個(gè)回答
魏紅山 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 消化內科
1、保持心情穩定,保持好心情。
2、注意適當休息,不要太累,定期做體育鍛煉,尤其是加強腹部肌肉的鍛煉,增強胃的蠕動(dòng)。
3、日常生活中,軟爛食物應該是主要食物。建議采用燉煮的烹飪方法,細嚼慢咽,定時(shí)定量??梢越?jīng)常喝酸奶,不要吃辛辣、咸、硬、過(guò)熱或冷的食物。要注意飲食的規律,以及一些飲食禁忌。要堅持按時(shí)進(jìn)餐,一日三餐都不能落下。不要吃辛辣生冷的食物,多吃一些溫和養胃的食物。胃不好的人也要禁煙禁酒。
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