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鹽吃多了吃什么補救

患者:女,34歲

病情描述:
今天做飯時(shí)鹽放多了,很咸,鹽吃多了吃什么補救?
共1個(gè)回答
魏紅山 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 消化內科
可以吃一些含鉀比較高的蔬菜水果補充緩解,鹽中含有Na+,在人體內與水的比例是恒定的,鹽吃多了會(huì )導致細胞脫水,人就會(huì )感到口渴,喝水緩解咸的問(wèn)題,這只是表象,多吃一些含鉀多的蔬菜:如紅蘿卜,香菇,菠菜,油菜,海帶,韭菜,番茄豆類(lèi)及其制品。最好是純水和檸檬水,盡量不要喝含糖的飲料,因為過(guò)量的糖分也會(huì )加重口渴的感覺(jué),豆漿也是一種很好的選擇。
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