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坐月子注意事項

患者:女,26歲

病情描述:
坐月子注意事項
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鞏麗 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 婦科
因為女性在懷孕以及生產(chǎn)的過(guò)程中會(huì )消耗大量的氣血,在產(chǎn)后坐月子期間一定要注意調理,促進(jìn)身體盡快恢復,以免留下產(chǎn)后病。首先在飲食上應該適量的多攝入一些高蛋白的食物,以免引起產(chǎn)后營(yíng)養不良。并且還應該多吃一些新鮮水果和蔬菜,在哺乳期更應該禁食油膩、生冷、辛辣、刺激性的食物,以免影響乳汁質(zhì)量。在坐月子期間,因為身體的抵抗力會(huì )相對的下降,室內應該保持適當的溫度,以免受涼引發(fā)產(chǎn)后疼痛等不適感。并且在坐月子期間不宜進(jìn)行劇烈的運動(dòng),因為這可能會(huì )導致女性腰酸背痛等不適。并且在坐月子期間一定要注意產(chǎn)后衛生,尤其是外陰以及陰道的清潔、干燥情況,以免發(fā)生感染,引發(fā)陰道炎。
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