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換季的時(shí)候容易感冒

患者:男,18歲

病情描述:
在換季的時(shí)候,我總是會(huì )出現感冒的情況,影響了正常的生活,換季的時(shí)候容易感冒怎么辦?
共1個(gè)回答
原慶 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院 三甲 呼吸內科
換季的時(shí)候容易感冒一般需要做好自身的保暖工作,也要進(jìn)行有氧的鍛煉,比如跑步登山或者是跳操的,都可以促進(jìn)體內血液循環(huán)加速,有助于自身體質(zhì)增強,可以抵抗疾病發(fā)生,減少流感入侵。在飲食上也要有所注意,多吃一些富含維生素的水果和蔬菜,也要多吃一些膠原蛋白和含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,普通體內所需的營(yíng)養物質(zhì),從而提高自身免疫力。
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