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高血壓能吃牛油果嗎

病情描述:
患有高血壓很長時間了,看到水果店里的牛油果非常新鮮,想買幾個來吃。高血壓能吃牛油果嗎?
共1個回答
何紅濤 副主任醫(yī)師
河北省中醫(yī)院 三甲 心血管科
高血壓可以吃牛油果。牛油果是一種很常見的水果,其中所含的脂肪量并不是很多,適量攝入不會有太大問題,但不可一次性攝入過多。適當(dāng)食用牛油果可以起到輔助降壓的作用,因為牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸以及鉀元素,這些營養(yǎng)元素能夠代替體內(nèi)的飽和脂肪,具有降低膽固醇以及促進(jìn)鈉鹽排出的作用,從而達(dá)到預(yù)防和改善高血壓的目的,所以高血壓患者可以適量吃牛油果。
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